本网讯 3月19日晚，由商学院团委学生会和心语青春健康坊主办的“心向阳光，悦纳自我”心理健康主题活动在明德楼518教室顺利开展。参与的同学们在趣味互动中释放情绪、认识自我、拥抱成长，共同度过一段温暖治愈的心灵时光。

本次活动以情绪表达、自我肯定、趣味互动为核心，设置四大特色环节，层层递进引导同学们关注内心、接纳自我。

情绪拼图，绘出心声。同学们手持便利贴，以简笔画勾勒当下心情，或开心、或平静、或略带迷茫，共同粘贴在黑板上。碎片汇聚成完整图案，每一片都是真实情绪的流露，每一块都是青春心灵的拼图。大家在创作与拼接中，卸下心理防备，勇敢表达内心感受，让情绪被看见、被接纳；不听指挥，欢乐解压。主持人发出指令、指向方向，喊出“321看这边”，参与者需快速转向其他方向。现场笑声不断，反应比拼紧张又有趣。大家在轻松游戏中放下压力、舒展身心，更收获快乐与自信；数字炸弹，自信闪光。6名同学依次猜测1—100区间数字，主持人实时提示大小。猜中“炸弹”数字的同学，现场大声说出自己的三个优点。从腼腆到从容，从犹豫到坚定，同学们在自我夸赞中发现闪光点，强化自我认同，学会欣赏不完美的自己；扭出春天，手作暖心。主持人提前播放扭扭棒小花制作示范视频，清晰讲解弯折、缠绕、定型等关键步骤，为同学们搭建直观的创作参考。针对部分动手能力稍弱、操作生疏的同学，活动部成员主动上前提供帮助，指导扭花技巧，耐心纠正细节。在大家的共同协作下，扭扭棒在指尖弯折缠绕，一朵朵色彩缤纷的小花悄然绽放。同学们将亲手制作的小花带回，把温暖与希望装进口袋，寓意把春天与美好常伴身旁。

心有暖阳，方能行远。此次“心向阳光，悦纳自我”主题活动，不仅丰富了校园文化生活，更在商学院营造出关注心理健康、崇尚积极向上的良好氛围。未来，我们将持续开展形式多样的心理健康教育活动，以青春之力守护心灵之花，引导全体商院学子以阳光心态面对挑战，以自信姿态奔赴前程，在成长路上悦纳自我、向阳而生！

文图／高小萌 初审／寇燕 复审／张静 终审／黄丹

“情绪拼图”碎片

“就不听指挥”环节

一对一帮忙

与花合影，与己和解